• <tr id='u62UEm'><strong id='u62UEm'></strong><small id='u62UEm'></small><button id='u62UEm'></button><li id='u62UEm'><noscript id='u62UEm'><big id='u62UEm'></big><dt id='u62UEm'></dt></noscript></li></tr><ol id='u62UEm'><option id='u62UEm'><table id='u62UEm'><blockquote id='u62UEm'><tbody id='u62UEm'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='u62UEm'></u><kbd id='u62UEm'><kbd id='u62UEm'></kbd></kbd>

    <code id='u62UEm'><strong id='u62UEm'></strong></code>

    <fieldset id='u62UEm'></fieldset>
          <span id='u62UEm'></span>

              <ins id='u62UEm'></ins>
              <acronym id='u62UEm'><em id='u62UEm'></em><td id='u62UEm'><div id='u62UEm'></div></td></acronym><address id='u62UEm'><big id='u62UEm'><big id='u62UEm'></big><legend id='u62UEm'></legend></big></address>

              <i id='u62UEm'><div id='u62UEm'><ins id='u62UEm'></ins></div></i>
              <i id='u62UEm'></i>
            1. <dl id='u62UEm'></dl>
              1. <blockquote id='u62UEm'><q id='u62UEm'><noscript id='u62UEm'></noscript><dt id='u62UEm'></dt></q></blockquote><noframes id='u62UEm'><i id='u62UEm'></i>

                妊娠期如何正确的补充营养

                来源:e快三网址大全  日期:2016-09-28

                妊娠期如何正确的补充营养?相信对与广大孕妇来说,都希望孕育】出一个聪明、可爱健康的小天使,那么在九个多月的妊娠期间要注意饮食的摄入,科学合理的补充营养。对于初次妊娠々或者是对妊娠期的营养补充不太了解的人来说,有必要多了解一些孕妇的营养食谱。那么妊娠期如何正确的补充营养?

                妊娠期如何正确的补充营养

                妊娠期如何正确的补充营养?e快三网址大全专家表示:妊娠期对营养最基本的要求是要确保自身的营养以及胎儿发育的营︼养需求。另外尽可能的减少妊娠反应,以及其他的不∮良生理反应,还有一个需要孕妇注√意的是要为分娩以及产后的哺乳做好营养储备。下面就为◢大家带来妊娠的早、中、末期的营养补充知识。

                妊娠期如何正确的补充营养?

                1、妊娠早期

                妊娠早起是指妊娠的前1-12周的时间,在此期间孕妇最容易有妊娠反应的,比如厌食、恶心、头晕以及犯♂困。由于妊娠反应会很大程度上影响到孕妇的正常饮∏食,从而可能导致营养补充不足。那么这个时候孕妇的饮食就要以清淡、高蛋白、容易消化↘吸收为主。孕妇可以采取少餐多食的方式来饮食,最好∑是选择优质的食物。如果妊娠反应比较严重的话,应该适当的补充维生素,这样可以促进食欲,缓解←妊娠不适感。

                2、妊娠中期

                妊娠中期是指13-28周的时间段,这个时候胎儿生长发育的速度比较快,因此需要吸收的营养物质也是比较多的。不仅宝宝需要大量的营养物质,而且此时孕妇的能量消耗也比较大,对营养物质的☆需求量也是很大的。妊娠中期的营养补充原则是:能量、营养均要顾及,仍然要易※于消化吸收。另外,也♂要适当的补充钙质和维生素D。

                3、妊娠末期

                妊娠末期29-40周的时间。这个时间段内宝宝的生长发育逐渐↘成熟,孕妇以及宝宝的体重增加比较快。孕妇供给宝宝的营养物质增多,此外还要为接下来的分娩以及哺Ψ 乳储备能量,因此对于各种营养物质的需求量的变得更多。另外也要适当的★补充铁元素。

                妊娠期如何正确的补充营养?通过以上专家的讲解,现在大家对于妊娠期的营养补充有了比较〖详细的了解了。妊娠期的营养补充是一门很深的学问,关系到母体自身健康以及胎儿的成长发育状况。因此建立一个科学合理的营养『补充计划是非常必要的!


                相关阅读:

                1、孕妇感冒怎么办

                2、坐月子能不能吃▓水果

                快速预约

                马上预约

                服务项目

                • 月嫂

                  指导正确哺乳、喂养、呵护、
                  洗澡、穿衣、换洗尿布、物品消毒

                • 保姆

                  带小孩、照顾老人、
                  做饭、烹饪、花草养护

                • 催乳师

                  催乳、开奶、科卐学无痛回奶、
                  哺乳期々乳腺养护、深度乳腺管疏通

                • 更多服务>>

                您的预约信息已经成功提◎交,我们会尽快与您联系

                感谢您选择我◥们!

                Thank you for choosing us